化学化工学院开展2008级考研心理辅导讲座
发布时间:2011-12-04 浏览次数:

化学化工学院开展2008级考研心理辅导讲座

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为帮助08级全体同学更好地释放心理压力,解答在考研准备过程中的疑惑,进一步明确学习目标,122 日下午,在W 7206教室,我院团委书记占淑老师为08级考研的同学及时上了一堂非常有意义与价值的心理辅导课。

现在已经进入考研的最后复习阶段,也正是每个考生考研历程中最重要的时期,心理辅导显得尤为关键。占老师首先告诉同学们要调整好自己的心态,正确地对待考研,她告诉同学们,考研不仅仅是考你的专业知识,很大程度上是对同学们心理素质的检测。她希望同学们能幸福生活,快乐学习,善于发现生活中积极的事情。她认为每个考研的同学都在心理上存在一定的压力,而其在考研历程中也会遇到很多不开心的事,她建议同学们与大家一起分担,一起分享,让自己愉悦起来,只有处在了一个轻松的环境中,学习效率才会有可能提高。

  紧接着占老师谈到,同学们应该调控自己的情绪,全身心地投入到最后的冲刺过程中;大家应该调试焦虑水平,当感觉到累时可以放下书本,听听音乐,散散步,想想生活中美好的事情等等。她特别强调,尽管大家现在很忙,但一定要抽出一定的时间来锻炼,这样既可以放松自己,还有助于身体健康;此外,合理饮食,积极暗示等等,在考研时有助于发挥出自己的潜能。最后,占老师真心祝愿同学们在研究生入学考试中取得好成绩。

讲座中,占老师让大家欣赏了许多幽默、真实的照片及现场体验了一个自我放松的方法。她希望同学们快乐学习,快乐生活。讲座的举办极大地提高了我院参加研究生考试同学的心理调节能力,同学们纷纷表示受益匪浅。

 

                                            (文/化学化工学院团委)